食べ過ぎて胃もたれしたときに効果のある対処法

まず、笑、食べない！
ですね。少しお腹を休めるしかないですよー。

食べる前に無糖の炭酸水を飲んだりしています。食べた後は逆効果らしいのですが、先に飲むことで胃が活性化しするそうです。
二日酔いの胃のむかつきにも炭酸水を飲むとスッキリするのでよく飲んでいます。

やっぱり夜遅く寝る前に食べない方が良いですよね。

食べたーっていう次の日の朝は野菜ジュースとかスムージーにして胃を休めます。

キャベジン飲んであとは大人しくしておくのが私にはベストです。

バナナとかりんごとかキャベツとか、消化に良く胃を修復してくれるようなものを選んで食べると、治りが早くなりますよ！

ひたすらキャベツ！

早く食べると食べすぎちゃうから、良く噛んでゆっくり食べるのが良いです。

食べ過ぎて胃もたれするときには温かいカモミールティーを飲むと落ち着きますよ。ぜひ試してみてください。

おなかが空くまで食べない事ですかね！？
あとは、胃腸が疲れている時は外食や小麦粉製品は控えるなど。

おなかを温めると内臓が動き出して、早めに胃もたれが解消しそうです。白湯を飲んだり、ホカロンで温めたりすると良いのでは。

しばらく食べないです！
口寂しくなったら飲み物でしのいでいます。

キャベジン飲んで、それでも翌朝胃もたれするならお粥とか消化のいいものを食べます。

>>2
そうですよね。まず一回リセットするために空腹になるまで食べないかな。

早く消化してもらうため、エネルギーを使う。ストレッチとか軽い筋トレします。

うーん、私は薬飲んじゃうかな。

水やお茶などエネルギーのない飲み物を飲んで、体内を循環させるのもおすすめです！

何も食べないようにしますかね

胃もたれしてる日は油物を避けて、少量のご飯に味噌汁だけのザ・和食にします。

>>2
私もそれ〜！
食べたとしても、汁物にするとか。
胃を休めないとね。

ハーブティー（私はミントが好き）をゆっくり飲むようにしています。

寝転がってても回復しないので、温かいお茶と、家事で動き回ったり、お風呂に入ったりします。

個人的にはお味噌汁を飲むと和らぎます

暇だと食べちゃいますよね。笑
しばらく何も食べずにゲームします笑

わたしは100%の果汁ジュース飲むかなぁ

私もよく胃もたれしたり、便秘になったりして、何がいいか悩むことがよくあります。
このお正月も結構な便秘になりました。
お腹にカイロを貼って、お腹を強めにマッサージしたら、なんとか解消できました。

水かお湯にレモン汁を入れて飲んでます。
サッパリする気がするので

汁物や水分中心で朝ごはんを済ませちゃいます。

私も食べません。笑
そして水を飲みます。

>>53
私はいつも白湯だったんですが、レモン汁いれるのアリですね！今度試してみよー

食べないにつきる。唾液出す作用のあるものを食べるといいかも

>>6
家もキャベジンにお世話になっています

何も食べない。

>>65
キャベジン、良いですよ
ほんと、効きます＾＾

横になってゴロゴロする！

手や足のツボ押しをします！

胃薬がやっぱり1番でした。

あたたかいお茶か白湯を飲んでしばらく横になる！私はこれで割と治ります。