マスクの下で口を開けたままに「ぽかん口」のリスクと対処法

2021-05-06(木)12:22
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    歯科領域から指摘されている「ぽかん口」について文春オンラインが報じた。無意識のうちにマスクの下で口を開けたままになる人が多いと歯科医師。「ぽかん口」による子どもや高齢者のリスク、その対処法を筆者が綴っている

    感染症対策としてのマスクの効用は周知のとおりだが、一方で“副反応”を危惧する声もある。今回は歯科領域から指摘されている「ぽかん口」について――。

    ~中略~

    マスクの連続装用を背景に、口腔機能に問題が生じ始めているというのだ。その問題とは、“ぽかん口”。日本歯科医師会常務理事で歯科医師の小山茂幸氏が語ってくれた。

    「“ぽかん口”とはその名の通り、口をぽかんと開けたままの人をさします。人は通常、口を閉じた状態で過ごしていますが、マスク、特に不織布マスクを着けていると呼吸がしづらいため、無意識のうちにマスクの下で口を開けたままになる人が多いのです」

     前述の通り、長時間のマスク着用は皮膚炎の温床になりかねないが、歯科や口腔外科領域でも色々な問題が生じてくる。

    「まず、子どもの“ぽかん口”は、口腔機能の発育を遅らせる恐れがあります。口の周囲の筋肉が正常に発達しないと、マスクをしていなくても口を開けたままでいるようになり、口の中が乾いて感染症にかかりやすくなる。成長途上の子どもであれば歯並びが悪くなり、特に“出っ歯”になる危険性が高まります。そもそも歯並びが悪くなると歯みがきの質も低下しやすくなるので、う蝕(むし歯)や歯周病にもなりやすい」(小山氏、以下同)

    ~中略~

     ところで“ぽかん口”の問題は、コロナ禍にあって子どもだけの問題でなくなってきている。目を向けなければならないのは高齢者。特に高齢者施設に入所しているお年寄りだ。

     新型コロナ感染予防のため、外部からの立ち入りを禁止している施設が多いのは周知のとおりだが、歯科医師までが締め出しを食っているケースが少なくないのだ。

    「以前は月に1度のペースで歯科医の訪問診療を受け入れていた高齢者施設でも、もう1年も訪問させてもらえないところも少なくない」

    ~中略~

    「一番恐ろしいのは誤嚥性肺炎です。口腔内の細菌が、“飲み込み”を誤ることで肺に入り込んで起きる炎症で、口腔内の衛生状態をきちんと管理することが最大の予防策なのですが、いまはそれができない施設が多い」

     定期的に歯科健診を受け、良好な口腔環境を維持していた成人でも、健診のインターバルが1年も空くと、劇的に悪化してしまうことが普通にあるという。高齢者は免疫機能と嚥下機能が低下しやすいだけに不安だ。

    ◯全文は引用元参照

    2021-03-08

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  • 2.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    確かに口開いてるわ。
    そんな弊害があるなんて。
    0

    2021-03-08

  • 3.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    気付いたらマスクの中で口空いてることありますねぇ。気を付けよう。
    0

    2021-03-08

  • 4.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    マスクしてると自分の口臭が気になる…笑
    0

    2021-03-08

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    私も歯医者に行く頻度減ったわ〜
    0

    2021-03-08

  • 6.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    私も開いてるわ……
    気をつけよう。
    0

    2021-03-08

  • 7.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    私はもともとアデノイド顔貌のポカン口なので、月1で歯医者通って口腔環境は整えています!
    0

    2021-03-08

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  • 8.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    口空いてるかも
    気をつけなきゃ
    0

    2021-03-08

  • 9.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    マスクの中で口開けてるなぁと、実は気になってた。顔の筋肉が緩みそう〜
    0

    2021-03-09

  • 10.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    だって苦しいんですもの
    0

    2021-03-09

  • 11.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    いろんな弊害あるなぁ
    はよマスクなしの世界になってほしい
    0

    2021-03-09

  • 12.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    気をつけなきゃ
    0

    2021-03-09

  • 13.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    マスクの中で口を閉じといた方がいいの?
    0

    2021-03-09

  • 14.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    見えなくて油断していると意外なところで問題が起こるのですね。
    0

    2021-03-09

  • 15.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    わたしも開いてるわ…
    0

    2021-03-09

  • 16.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    子供がまさにコレ
    0

    2021-03-09

  • 17.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    歯並び悪くなるのか〜気をつけなきゃ
    0

    2021-03-09

  • 18.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    あぁ、息子がちょっとそれっぽいなぁ……
    口開いてる時あるから気をつけよう。
    0

    2021-03-09

  • 19.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    自覚はなかったけどもしかしたらなってるのかな・・・。
    今度から意識してみよう。
    0

    2021-03-09

  • 20.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    いつも口が開いてしまいます。気を付けないと。
    0

    2021-03-09

  • 21.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    あるあるです。マスク生活になってから口元緩んできました。
    0

    2021-03-09

  • 22.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    私も口元もたるんできた気がするので、気づいた時に口角あげるようにしてます。
    0

    2021-03-09

  • 23.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>7

    7:匿名

    私はもともとアデノイド顔貌のポカン口なので、月1で歯医者通って口腔環境は整えています!

    月1で行ってるのすごい!
    0

    2021-03-09

  • 24.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>9

    9:匿名

    マスクの中で口開けてるなぁと、実は気になってた。顔の筋肉が緩みそう〜

    確かに筋肉緩んで垂れてきそうですよね…
    0

    2021-03-09

  • 25.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    私も口あいてるわ。気を付けなきゃな。
    0

    2021-03-09

  • 26.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ぽかん口気になりますね。子どもたち見てみます!
    お口の健康も気になりますね。自分もコロナ禍になってから歯科健診行けてないなぁ。
    0

    2021-03-09

  • 27.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    テレビ見てるときに口が空く子供と一緒か?
    0

    2021-03-09

  • 28.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>18

    18:匿名

    あぁ、息子がちょっとそれっぽいなぁ……
    口開いてる時あるから気をつけよう。

    うちもー。
    0

    2021-03-09

  • 29.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    子ども、歯科で指摘されて鍛えるためにガム噛ませてます。
    気がついた時は指摘してるけど。

    弊害多い。
    0

    2021-03-09

  • 30.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    自分は気を付ければ良いけど、こどもは言っても無意識になっちゃうだろうからなぁ。
    影響が出るのは心配だな。
    0

    2021-03-09

  • 31.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    困りものですね。命を守るためのマスクにそんな弊害があるなんて!
    0

    2021-03-09

  • 32.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    えー、知らなかったです。
    そして気にしたことない…
    明日からマスク時の口に意識してみます。
    0

    2021-03-09

  • 33.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    たしかに口空いてる…
    0

    2021-03-09

  • 34.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    マスクになってから表情筋も死んでる。
    0

    2021-03-09

  • 35.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    特に高齢者にとっては深刻な問題ですね。命に関わるから。
    0

    2021-03-09

  • 36.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    これは、ことあるごとに
    口を閉じる!と心がけるのが良いかと思います。
    そうすると、少しは良いみたいです(自分の場合ですが・・)
    0

    2021-03-09

  • 37.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    えっ?!歯並びとか筋肉とかにも良くないの?いやだな。
    0

    2021-03-09

  • 38.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    気をつけよう、今も口開いてたわ。
    老人施設で働いてるけど、確かに歯科往診緊急事態宣言中は来れてないね。
    0

    2021-03-09

  • 39.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    息子のポカン口。歯医者さんから毎度指摘され、色々とお口トレーニングの宿題を出されます。口腔筋重要です!
    0

    2021-03-09

  • 40.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>39

    39:匿名

    息子のポカン口。歯医者さんから毎度指摘され、色々とお口トレーニングの宿題を出されます。口腔筋重要です!

    トレーニングなんてあるんですね!
    うちの息子も今度の定期検診で相談してみようかな。
    0

    2021-03-10

  • 41.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    確かに口が開いちゃってることが多いかも…。花粉で尚更口呼吸になってるし…。
    0

    2021-03-10

  • 42.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    意識したことなかったなあ……気をつけなきゃ
    0

    2021-03-10

  • 43.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    わたしもいっつもあいてる
    0

    2021-03-10

  • 44.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    何なら変顔してるまである
    0

    2021-03-10

  • 45.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    マスクの中って分からないから…。
    でも確かに、口空いてるかも。口が乾燥してるなと思うことあるし。
    「口が空いたままだとアホになる」と言われて育ったので、お口ポカンの子ども見ると、どうしても冷たい目で見てしまいます。
    0

    2021-03-10

  • 46.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    息苦しくなっちゃうから、どうしても口呼吸しちゃうんですよね…
    0

    2021-03-10

  • 47.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    確かに開いているときある。でも無意識だから治すの難しそう。
    0

    2021-03-10

  • 48.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    マスクしてるだけでも十分シンドイのに、口も閉じろなんていうのはとても過酷ですね。
    0

    2021-03-10

  • 49.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ついついね。気を付けましょう
    0

    2021-03-10

  • 50.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    口元たるみそう…
    0

    2021-03-10

  • 51.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    盲点ですね!マスクの下の口の状態まで気が回りませんでした!子供に口を閉じるよう言いました。
    0

    2021-03-10

  • 52.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    あー、言われてみたら私も開いてますね。気をつけなきゃ…
    0

    2021-03-11

  • 53.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    言われてみるとあいてる気がする。
    顎でマスク支えちゃうのよね。
    0

    2021-03-11

  • 54.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    気づかなかったな。 確かに子供達は口を開けているかもしれませんね。息苦しいし
    0

    2021-03-11

  • 55.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ほんとにこれ気にしてたんですよ。
    口の中がすこく乾くし、気をつけていかなきゃと思います。
    0

    2021-03-11

  • 56.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>4

    4:匿名

    マスクしてると自分の口臭が気になる…笑

    分かります。口内が乾燥するのか口臭も気になって。マスクによって色々と影響ありますよね。
    0

    2021-03-11

  • 57.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    なんでマスクすると口が空いてしまうのでしょうね。口を開けてしまうので余計に喉が乾燥します。
    0

    2021-03-13

  • 58.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    いつかマスクを外せるようになったとき、恥ずかしくないように意識しなきゃな
    0

    2021-03-14

  • 59.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    マスクをしてると息苦しいからか口呼吸が増えました。ニンニクを食べた次の日は鼻が悲鳴をあげています。
    0

    2021-03-15

  • 60.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    たしかに気づくと口が空いちゃってる
    0

    2021-03-20

  • 61.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    マスクしてると苦しくて、どうしても口を開けちゃうけど、意識してトレーニングしますか。
    0

    2021-03-28

  • 62.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    自分もそうなってしまっているのかな・・・。意識して気をつけないと・・・。
    0

    2021-03-29

  • 63.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    これ結構序盤で気づいて
    いまもずっと気をつけてます
    0

    2021-03-29

  • 64.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    そう、これはずっと気を付けています。
    0

    2021-04-04

  • 65.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    喉の渇きや口臭を気にして、飴を舐めたりミントをかじったりしていたけど、「ぽかん口」になってるのかも。気をつけます。
    0

    2021-04-05

  • 66.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    見られないからって意識が回らない事もあるから気をつけなきゃ
    0

    2021-05-06

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