子育てのイライラを解消する方法
2022-03-09（水）12:25
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1.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]娘がイヤイヤ期真っ最中でイライラがマックスです
子育てでイライラしたとき、みなさんはどうやって気分転換していますか？2020-07-21
※1万件までコメント可
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2.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
爆喰いします
主にお菓子とかインスタント系が多い
どんどん太る
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2020-07-22
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3.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]最近アロマオイルを買いました。無印のおやすみ？のアロマ。イラッとしたら寝室に置いてるアロマを嗅ぎにいきます
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2020-07-22
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4.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]食べるに限ります。とにかくいろんな食べたいものを買い込んでたくさん食べます。
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2020-07-22
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5.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]Twitterに愚痴つぶやき。もっと大変そうなママの愚痴見て冷静になる。
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2020-07-22
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6.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供と離れるしか手はない。けど離れたら離れたら心配。たまに代わって持って解放されると、元気みなぎるしイライラも減る。
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2020-07-22
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7.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こども以外の人としゃべりまくること！愚痴大会、ですね、
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2020-07-23
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8.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]美味しいものを食べる！通販でグルメフードやグルメスイーツなどを注文してがっつり食べる
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2020-07-23
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9.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>5
わたしも愚痴を呟くためのアカウントを作りました
結構スッキリしますよね
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2020-07-24
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10.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>7
ママ友ができてからはすごく心が楽になった
やっぱり人と喋るって大切ですね
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2020-07-24
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11.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]旦那をイクメンにする
休日だけでも旦那が子供の相手してくれたらかなり助かる
1返信
2020-07-24
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12.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]恋愛漫画に没頭する
リアルじゃ不倫できないから、漫画の中で擬似体験
1返信
2020-07-25
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13.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>3
アロマってやっぱり効果あるもの？
香りで癒し空間作れるならわたしも買おうかなぁ
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2020-07-26
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14.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>6
離れたら不安なのすごくわかる
だからわたしは家の中にいる時は休日のみ旦那に世話してもらってくつろぐことにしてる
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2020-07-26
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15.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]カルシウムとるために煮干しとか食べたけど効かない
根本を解決しなきゃダメだね
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2020-07-26
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16.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]私は、イライラした時には主人に愚痴を聞いて貰って解消していましたが、主人に話すことで主人も子育てに興味を持ってくれるので良いと思います。あまり、ヒステリックに話すと喧嘩になるので、細心の注意が必要です。
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2020-07-28
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17.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]運動かな。体動かすと嫌なこと全部忘れる。特にヨガはとてもいい。
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2020-07-29
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18.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>4
食べるに限りますよね
昨日はイライラしすぎて夜中にじゃがりこ食べちゃった
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2020-08-20
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19.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>17
運動かぁ〜
ヨガなら子どもが寝た後にでもテレビ見ながらできるかなぁ
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2020-08-20
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20.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供の寝顔を眺めること
一日どんなに大変でも、子供の寝顔を見ると頑張ろうと思える
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2020-08-20
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21.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]好きなドラマを見ていやされます。そしたらイライラも収まりまた頑張ろう！っと思えます。
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2020-08-21
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22.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]めっちゃ食べてのんじゃいますね。あとは、マッサージに行きます。自分をいたわってもらえると、家庭で家族に優しくなれます。
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2020-09-11
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23.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]美容院かマッサージに行く
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2020-09-11
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24.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]アシュタンガヨガやってたっぷり汗をかくこと。
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2020-09-11
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25.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]イライラなんてしてないよーと思い込むこと。成人するまで20年。その間の子育てのイライラ期なんてほんのわずかで、後々笑い話だし、あんな時期もあったなーと懐かしむまでになるから、今は耐えて我慢。
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2020-09-12
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26.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]食べる！！
甘い物を食べるとストレス発散になります。
あと、コップ1杯だけお酒を飲むのも発散になりますね。
1返信
2020-09-13
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27.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子どもを夫に預けて買い物やマッサージ、美容院に出掛ける。
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2020-09-13
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28.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]滝汗かくまで運動！！ダンス！！そして飲酒！！
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2020-09-13
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29.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]長風呂で汗をかいてストレス発散。
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2020-09-18
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30.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]1人の時間にピアノを弾きまくる
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2020-09-18
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31.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]スタバでフラペチーノ飲む。
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2020-09-18
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32.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]実家に遊びに行く
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2020-09-19
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33.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]気の許せるママ友とお喋りしまくる
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2020-09-20
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34.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]音楽かけて歌う！
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2020-09-20
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35.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供から距離を置いて寝転ぶorスマホ。
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2020-09-20
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36.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]お菓子をこっそり食べる！！
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2020-09-20
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37.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]母に電話して愚痴を聞いてもらう
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2020-09-21
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38.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]コンビニで食べたいものをひたすら買う。
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2020-09-23
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39.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]夜にとにかく旦那さんに話聞いてもらってます。
しかも、言っちゃいけないような、母親としてNGなことも。
言うだけだから。
行動はしないから。
そこを旦那さんもわかってくれてるから。
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2020-09-23
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40.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]同じ子持ちの友達に話を聞いてもらうかな
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2020-09-23
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41.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]よそ様の子育てブログを読んでます。
皆イライラしてるよね～仕方ないよね～って自分を正当化してます。
0返信
2020-09-23
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42.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>39
優しい旦那さんですね！
0返信
2020-09-23
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43.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]歌う
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2020-09-24
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44.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]夫が休みの日に2～3時間ひとりで出かける時間をもらう。
家に帰ると、子どもがかわいく思えるから不思議。
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2020-09-24
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45.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]週末はできたら、子供と旦那と別な行動をする。1人の時間をなるべく作っています。
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2020-09-25
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46.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
好きなお菓子をたべることですね！笑
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2020-09-25
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47.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]最近は、むかーしの写真を見ることです。
現実逃避みたいな（笑）
旦那さんと付き合ってた頃、
息子が生まれた頃、
観てると少しスッキリします。
0返信
2020-09-25
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48.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]爆発する前に姉や親に助けてもらってます。
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2020-09-25
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49.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>43
最高のストレス発散法！
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2020-09-26
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50.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]同い年の子を持つママ友と会って共感しまくる。
旦那は共感してくれないし、変なアドバイスしようとしてくるから。
0返信
2020-09-26
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51.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ママ友に愚痴を聞いてもらう。
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2020-09-26
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52.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>46
太るという代償付きの解消方法・・・。
0返信
2020-09-26
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53.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ジャンクなお昼ごはんを食べる。ペヤング大盛りとか。
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2020-09-29
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54.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]お菓子の爆喰い
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2020-10-03
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55.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]やっぱり皆さん食べ物系ですよね～！
1人の時間をとれればいいんですけど、そうもできないので、ついつい食べ物どか食いしちゃいます。
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2020-10-04
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56.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>39
いい夫婦だなあ。「旦那さん」って呼んでるあたり、まだ結婚してそんなたってないのかな？私も最初は旦那さんって呼んでた時期もありましたが、今は「オット」とか「アイツ」とか冷たい三人称で、友人に愚痴ることが多くなってしまいました。
0返信
2020-10-04
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57.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]食べてしまいます。
でもそれでイライラが解消されるわけではない笑
0返信
2020-10-05
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58.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]たまに泣いてすっきりしてます。
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2020-10-10
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59.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]寝る！
たくさん寝るとスッキリする
0返信
2020-10-13
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60.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]楽しみを作る。最近はイケメンのyoutube見ることが楽しみ。若い男の子たちのわちゃわちゃ感を見てると、いいなあと思う。
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2020-10-14
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61.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]YouTubeでヨガ！
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2020-10-21
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62.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]育児のストレスはカラオケでしたね(^^♪一番好きなのが歌うことなので。
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2020-10-21
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63.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>5
愚痴を吐いたり、他の人の愚痴を見るとストレスが減りますよね
2返信
2020-10-22
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64.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ママ友と喋りまくるのが1番
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2020-10-27
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65.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]たべる！たべる！飲む！
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2020-11-05
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66.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]好きなものを食べる！
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2020-11-05
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67.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]お菓子をありったけ食べる
あとで後悔するけど
0返信
2020-11-12
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68.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]無になりたいのでひたすら好きな音楽聴いてます。
0
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2020-11-19
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69.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]わたしは全て食に....いいわがままボディです。。。
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2020-11-19
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70.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]普段は寝かしつけ後の運動で発散していますが、同しようもない時はご飯の準備しながら飲みますｗｗ
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2020-11-24
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71.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]愛です。そう愛を持つことで解消できます
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2020-12-02
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72.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]他の方もおっしゃっていますが、精油がいいですよ。好みはあると思いますがラベンダーとか。ラベンダー製品とか。
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2020-12-02
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73.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]たまに昼寝を車にして、ドライブしながら好きなドリンクを飲むこと
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2020-12-13
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74.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]美味しいものを食べるに限りますね
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2020-12-19
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75.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]前なら預けて、1人時間を作っていたけど今は寝てから任せてひとりドライブかなー。ひとりの時間がとにかく欲しい。
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2020-12-25
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76.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供を夫に預けて買い物にでる。
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2020-12-29
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77.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]同じようにイヤイヤ期です。
しんどいですよね。
半日以上、離れる時間を作ります。
旦那に預けて、自由時間をもらいます。
0返信
2020-12-29
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78.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]寝た後に1人の時間を作ること
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2021-01-06
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79.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]本気でダメな時は、安全なことを確認してから自分の好きなことを同じ部屋でやる。
0
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2021-01-15
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80.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]わたしは旦那に
｢なにも言わずに頷いてて｣って前フリしてから
愚痴る（笑）
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2021-01-21
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81.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>80
それいいかも！！！
でも、途中からその顔にイラってしそうでもあるｗｗ
0返信
2021-01-27
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82.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]衝動買い！ネットショッピングでストレス発散してます
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2021-01-29
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83.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]断って、夫に了解を得てから満足するまで寝る！！！
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2021-02-01
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84.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子どもを預けて、買い物やマッサージ。自分のために時間を使う。
0
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2021-02-10
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85.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供が寝た後に、お菓子を食べる！！
0
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2021-02-10
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86.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]家事とか全部放置して、ひたすら子どもと遊ぶ。意外と自分だけ見てくれるって子供も思うのかイヤイヤが少しへる。まあ、一瞬の時もあるけどw。
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2021-02-18
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87.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]義両親に預けて
ひとりの時間を貰います。
0返信
2021-02-18
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88.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]気がふれたかのように、子供と同じテンションで騒ぐ。子供喜ぶし自分も大声出せてスッキリ。近所迷惑かもしれんけど。
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2021-02-19
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89.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供を夫や実家や姉に預けます。
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2021-02-21
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90.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]自分の親に自分が子供の時の話を聞くと何か「私の子だからしょーがないか」って気持ちになれます
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2021-02-22
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91.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ダンナに愚痴りまくります。
子育ては2人3脚。大変さを理解してもらっていたほうが良い。
夜、寝顔を見たら、今日の無事に感謝！かわいいな～ってまた思い直せます。
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2021-02-22
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92.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ツイッターで愚痴る事や、似ている愚痴を言っている人を見て自分だけじゃなかったって安心しています。
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2021-02-26
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93.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ちょっと離れたところに座って別な事をしてみる
0
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2021-03-14
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94.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子育てから解放され、自分の時間を持つこと。
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2021-03-15
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95.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]寝る前の一人の時間を大切にしています。少しでもほっこりしたいので。
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2021-03-15
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96.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]趣味を作ることかな
今は手芸にハマってる
0返信
2021-03-19
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97.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ママ友と話す事
今はなかなか難しいんだけど
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2021-03-29
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98.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供の可愛い動画を見返す！自然と笑みが溢れます。
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2021-04-01
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99.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ドライブしながら大声で歌う事や、深夜ドンキにいってメイク道具を買いあさってメイクしまくる！！！
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2021-04-20
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100.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]夫に子供を預けて出かける。
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2021-04-27
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101.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]1人で入浴剤を入れて長風呂。
気持ちが切り替えられて良いです。
0返信
2021-04-27
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102.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]夫に愚痴る。あとわが子の可愛い動画とか見てると少しイライラがおさまります。
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2021-05-08
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103.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]甘い物を食べる！時にはキッチンの隅っこでこっそり食べていましたwあとは、フェイスパックやスキンケアなど、少しでも自分を大事に出来ていると実感出来る時間をとることです。
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2021-05-14
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104.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供を預けて出かける
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2021-05-14
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105.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>5
私も子供産まれてから育児アカウント作りました。
本アカウントより使っているかも。
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2021-05-14
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106.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]やっぱりママ友とのおしゃべりが一番！
たまにはパパや実家に預けて自分の時間を楽しんで😊
でも意外と子供の事が気になってソワソワしちゃうんですよね😅
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2021-05-14
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107.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]夜みんなが寝てからのゲーム‼︎ついつい夜更かししてしまうので休日前にしています。
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2021-05-14
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108.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]夜皆が寝静まったら一心に料理を作ります。邪念を捨て、リラックスできます。
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2021-06-17
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109.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]YouTubeでヒカキンTVを見ること
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2021-06-17
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110.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]家族で夜遅くドライブ～
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2021-06-26
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111.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]甘いもの食べる！
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2021-06-26
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112.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]トイレに籠もって深呼吸
0
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2021-07-11
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113.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]離れて旦那に任せて自分は寝る。
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2021-07-12
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114.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>64
ほんとこれ！！ママ友だから子育ての悩みも似通ってていいですよね！
0返信
2021-08-13
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115.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子どもが寝ているときに高いスイーツをゆっくり食べる。。
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2021-08-21
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116.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>2
同じです。つい食べてしまいますが、幸せなひとときです。
0返信
2021-08-22
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117.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]別の部屋で深呼吸
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2021-08-22
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118.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]他の部屋に行き口にタオルを当ておもいっきり叫ぶ。
スッキリします。
0返信
2021-08-22
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119.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]漫画で現実逃避
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2021-09-11
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120.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>119
これが一番w
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2021-09-18
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121.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]うちの子はお腹が空くとものすごくイライラするので、すぐに食べられるものを常備しています。
お腹が満たされるとイライラがなくなるので。
あとは外で沢山遊ばせる。
0返信
2021-09-24
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122.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>2
全く一緒！
ウーバーイーツで頼みまくってます。
0返信
2021-10-01
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123.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とりあえず寝る！！
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2021-10-07
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124.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ひとまず、物理的に離れる。距離をとる。
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2021-10-09
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125.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]少しでも気分転換になればと一緒にショッピングモールに行ってました。それはそれで好きに見れずにストレスだったけど、少しだけでも好きなものを見て、帰りました。
あとは、大きな紙に、子供と一緒に、あちこち絵を描いたりかわいい絵切って貼ったりしてました。同じ紙をずっと使って他ので、どんどん絵が増えていくのが楽しかったです。
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2021-10-27
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126.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]たべる！こどもの食べられないような辛いものを一人で食べてるとすーっとしてきます。
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2021-10-27
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127.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]私は甘いものを食べることです。
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2021-11-05
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128.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
ゲーセンに行く！！
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2021-11-12
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129.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]部屋だけでも移動して距離をかせいで一人になります。そして子どもには内緒でコンビニスイーツを食べます。とにかく糖分が大切です。
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2021-11-24
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130.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]スイーツ！高級アイスやコンビニスイーツでも十分。あとはお一人様タイムにドラマや映画を観ること。
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2021-11-24
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131.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]夜にウォーキング
静かな街で何も考えずに歩くと元気になれます。
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2021-11-30
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132.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ずっと一緒だとイライラが募ってしまうので、一時預かりしてもらって派遣の単発で働きに出ました。
気晴らしにもなるし、子どもにも優しくできました。
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2021-12-09
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133.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]可能なら誰かに預けて子どもと離れてみる。自分はリフレッシュできるし、逆に離れると子どもに会いたくなります。
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2021-12-09
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134.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]深呼吸を心がけてる。けどイライラしてる。、
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2021-12-09
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135.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一人の時間を作っています。普通なら一人なんだけど、家に夫がいるもので。
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2021-12-16
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136.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ゆっくりコーヒーを飲む。ホッとひといき
、深呼吸。気分が変わります。
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2021-12-24
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137.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]自分の時間を持つ! 結構大事です。
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2021-12-24
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138.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供を預けたり､強制的に旦那に子供を見させて自分の時間を確保する。
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2021-12-24
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139.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一人の時間を増やしていくしかないです。
なるべく一定の距離を毎日作ることかなって。
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2021-12-29
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140.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]コーヒーを飲んだり、甘いものを食べたりですが、それでもおさまらないときは、なんとか1人の時間を作るようにしています。
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2022-01-01
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141.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]食べるしかない……
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2022-01-13
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142.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ぶっちゃけ無いです。
お菓子を食べたり短い自分時間でリフレッシュして誤魔化すだけです。
時間が解決しますよ。
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2022-01-20
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143.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]実家に遊びに行ってばあばに相手させて私はダラダラする（笑）
親も孫と遊べて喜んでるし自分は実家なら気を使わなくて済む。
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2022-01-20
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144.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]平日は寝かしつけてから、一人でほっとコーヒーを飲む♪日曜日には旦那に3時間くらい時間をもらって買い物！
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2022-02-16
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145.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ビールとポテトチップス
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2022-02-16
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146.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]面白い動画見ながら運動！
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2022-03-09
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